
Тепсија од карфиола и тиквица
Тепсија од поврћа је издашно и укусно јело. Његова посебност је велика количина витамина и низак садржај калорија, што је добра вест. Тепсија не захтева много припреме.
Производ 100г | Кцал | Протеин | Масти | Угљени хидрати |
---|---|---|---|---|
Тиквице | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Павлака | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
пармезан | 392 | 33 | 28 | 0 |
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Сир | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Биљно уље | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Бели лук | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Сунцокретово уље | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Пшенично брашно | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Парадајз паста | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |