Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Рецепти другог јела
  3. ➠ Други курсеви за сваки дан
  4. ➠ Јулиенне дијететски

Јулиенне дијететски

0
2026
Кухиња Француски
Садржај калорија 106,7 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 50 минута
Протеини * 11,6 гр.
Масти * 6,6 гр.
Угљени хидрати* 3,4 гр
* по 100 гр. производ
Јулиенне дијететски
Садржај

Да ли бисте могли да помислите да свој дијетни мени можете да диверзификујете укусним и укусним јулиеннеом? Посебност припреме дијететског јулиена је искључивање пшеничног брашна, масне павлаке, путера и јако пржених састојака. Упркос томе, јело се испоставља сочним и врло укусним.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 10
Пилећа прса стављамо да се скувају у сланој води. Кад је готово, кувано месо ситно исецкајте.
Корак 2 од 10
Очишћени лук пропржите у тигању са маслиновим уљем. Ако се тава не лепи, можете прескочити уље.
Корак 3 од 10
Печурке оперемо и исечемо. Укључујемо пећницу и загревамо је на температуру од 180 степени.
Корак 4 од 10
Затим сипајте печурке у шерпу до лука, све промешајте и држите на ватри док течност не испари.
Корак 5 од 10
Кувано пилеће месо ставите у тигањ са осталим састојцима. Промешајте и оставите на ватри око 5 минута.
Корак 6 од 10
Затим добијену масу распоредимо у апарате за припрему кокота.
Корак 7 од 10
Сипајте јогурт у тигањ, додајте му со и зачине.
Корак 8 од 10
Нарибајте тврди сир и додајте га у тигањ у јогурт.
Корак 9 од 10
Када сир и јогурт постану хомогена смеса, пилетину и печурке прелијте припремљеним сосом.
Корак 10 од 10
Шаљемо јело у врућу пећницу 20 минута. Можете си помоћи!

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *