Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Zucchinirätter
  4. ➠ Kycklingstabaka med grönsaker i ugnen

Kycklingstabaka med grönsaker i ugnen

0
2103
Kök Georgiska
Kaloriinnehåll 123 kcal
Portioner 8 port.
Tillagningstid 120 minuter
Proteiner * 7,5 g
Fetter * 10,4 g
Kolhydrater* 14,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Kycklingstabaka med grönsaker i ugnen
Innehåll

En underbar georgisk maträtt, kyckling tabaka, kan göras ännu mer utsökt. Koka först maträtten i ugnen, så den behåller fler näringsämnen. För det andra, lägg till dina favoritgrönsaker så har du en komplex maträtt med ett tillbehör.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Tvätta grönsakerna, skala och skär i tärningar. Lägg grönsakerna i en skål, krydda med salt, peppar och rör om.
steg 2 av 6
Tvätta kycklingen, skär i bröstet. Expandera slaktkroppen och slå den med en hammare på båda sidor. Pensla kycklingen med kryddor och salt.
steg 3 av 6
Smörj en ugnsform med vegetabilisk olja, lägg grönsaker i den.
steg 4 av 6
Lägg kycklingen ovanpå grönsakerna och täck formen med folie. Ställ in formen i en ugn som är förvärmd till 190-200 grader.
steg 5 av 6
Grädda skålen under folien i 30 minuter, ta sedan bort folien och koka skålen i ytterligare 30-40 minuter. Kycklingen ska vara riktigt brunad.
steg 6 av 6
Dekorera den färdiga rätten med färska örter och servera.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *