Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ desserter
  3. ➠ desserter
  4. ➠ Diet squash tårta

Diet squash tårta

0
1055
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 146,8 kcal
Portioner 8 port.
Tillagningstid 100 minuter
Proteiner * 9,4 gr.
Fetter * 9,3 gr.
Kolhydrater* 14,5 g
* per 100 gr. produkt
Diet squash tårta
Innehåll

Zucchinitårta kommer att glädja även män, eftersom det har skinka i fyllningen. Den består av lätta zucchinibaserade kakor, smörgåsade med en dietkräm med keso, gräddfil och örter.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 8
Tvätta zucchinin, ta bort skinnet, ta bort fröna och fruktköttet. Riv zucchinin på ett grovt rivjärn. Lägg ägg i en skål till frukten, salta och blanda allt.
steg 2 av 8
Häll i svartpeppar, tillsätt siktat mjöl med bakpulver, knåda degen.
steg 3 av 8
Smörj en stekpanna med vegetabilisk olja och värm. Sked zucchinidegen ur degen i form av pannkakor, varav du får 5 bitar.
steg 4 av 8
Stek dem på båda sidor och täck formen med lock.
steg 5 av 8
Tvätta vitlök och örter och hacka fint. Lägg keso, örter, gräddfil och vitlök, malen peppar i skålen i en mixer eller matberedare. Stansa allt med en mixer eller hacka i en matberedare.
steg 6 av 8
Grädden ska vara medeltjock. Om det blir för tjockt kan du tillsätta gräddfil och röra om. Skär tomat, peppar och skinka i små tärningar.
steg 7 av 8
Lägg zucchiniborsten på ett fat, smörj med keso, smörj hälften av skinkan på den. Täck sedan med det andra tårtskiktet. Smörj den med grädde och lägg ut pepparbitarna. Täck med nästa skorpa, som också smörjs med grädde. Ordna de hackade tomaterna, täck med en skorpa. Smörj med grädde, lägg ut resten av skinkan. Lägg den sista kakan ovanpå, tryck ner och smörj med resterande grädde.
steg 8 av 8
Riv osten på ett fint rivjärn och strö den ovanpå och sidorna av kakan. Om du vill kan du garnera skålen med färska grönsaksskivor. Ta bort zucchinikakan i kylen i 1 timme och dra i blöt.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *