Korngröt med gryta i en långsam spis
Korngröt med köttprodukter blir mer tillfredsställande. Färskt kött måste tillagas länge, så grytan är perfekt för gröt, och grytbuljongen gör gröten mer doftande och öm. Matlagning i en långsam spis.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Korn gryn | 313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
| Smör | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Gryta | 190 | 15 | 15 | 0 |
| Olivolja | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| lagerblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Gröna | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Strösocker | 399 | 0 | 0 | 100 |