Hackad kycklingfilé med zucchini

0
1343
Kök östeuropeisk
Kaloriinnehåll 171 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 14 gr.
Fetter * 8,1 gr.
Kolhydrater* 8,4 gr.
Hackad kycklingfilé med zucchini

Den delikata smaken av zucchini är idealisk för att lägga till kycklingfärs. Sådana kotletter kommer att visa sig vara riktigt original och kommer att överraska ditt hushåll trevligt vid familjebordet.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 9
Skala zucchinin vid behov från fröna. Sedan passerar vi grönsaken genom ett grovt rivjärn. Den resulterande massan ska pressas ut.
steg 2 av 9
Vi tvättar och hackar kycklingfilén. Bitarna måste vara lämpliga för köttkvarn.
steg 3 av 9
Därefter passerar vi kycklingköttet genom en köttkvarn.
steg 4 av 9
Kombinera malet kycklingfilé med riven zucchini.
steg 5 av 9
Tillsätt salt och ägg till produkterna. Blanda noggrant så att alla ingredienser är jämnt fördelade.
steg 6 av 9
Häll gryta på köttfärsen och knåda igen.
steg 7 av 9
Vi gör runda kotletter av det tillagade köttfärsen. För enkelhets skull kan du blöta händerna med kallt vatten.
steg 8 av 9
Förvärm pannan, häll i vegetabilisk olja och lägg ut kotletterna. Stek på båda sidor tills den är knaprig.
steg 9 av 9
Vi lägger ut varma patties med zucchini på tallrikar och serverar. Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *