
Kycklingkotletter med havregryn i ugnen
Som du vet rekommenderas inte stekt mat att konsumeras ofta. Inklusive dina favoritkotletter. Tyvärr bildas cancerframkallande ämnen i en aptitretande gyllenbrun skorpa, och i allmänhet är rätter tillagade i en panna med överflöd av olja svåra att smälta. I det här fallet finns det ett bra alternativ - bakning i ugnen. I det här fallet kan olja inte användas alls, och en stekt skadlig skorpa fungerar inte. Det är viktigt att inte överdriva produkterna: så snart fruktköttet bakats och ytan är lite brun, är det dags att ta ut kotletterna ur ugnen.