Sallad med krabba, tomater och ost
Färdiga fisk- och skaldjursprodukter är perfekta för att förbereda olika sorters snacks. Ta till exempel krabba pinnar. De läggs ofta till sallader med grönsaker, baljväxter eller ostar.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Majonnäs | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Krabbpinnar | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Konserverad majs | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Kycklingfilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| parmesanost | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Gurkor | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Grönlök | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Kycklingbröst | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Konserverad ananas | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
| paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |