Vingar i honung-sojasås i en hylsa i ugnen

1304

Kök Asiatisk

Kaloriinnehåll 102,8 kcal

Portioner 4 portar.

Tillagningstid 180 minuter

Proteiner * 13,9 gr.

Fetter * 13,4 gr.

Kolhydrater* 5 gr.

Innehåll

Läckra kycklingvingar fås i en saftig, aromatisk honung-sojasås. Mjuk, öm, utsökt utsökt! Bra idé för en semestermeny.

Kycklingvingar 10 stycken. Vitlök 1 ST. Honung 2 msk Vegetabilisk olja 2 msk Soja sås 2 msk Salt 0,5 tsk Malen svartpeppar 1 tsk

Vi tvättar kycklingvingarna och skär i 2 delar, låt dem torka.

Vi passerar vitlöken genom en press eller med en mycket finhackad kniv.

Nu blandar vi flytande honung, sojasås och vitlök, tillsätter salt och svartpeppar till dem.

Vi skickar vingarna till marinaden, rullar dem och låter dra i 2 timmar.

Sedan lägger vi kycklingvingarna i bakhylsan, stänger den och skickar den till den förvärmda ugnen. Vi bakar i 180 grader i 40-45 minuter.

Smaklig måltid!