Mannik på kefir med keso i ugnen
Ett av de mest utsökta alternativen för semolina paj är med tillägg av keso. Matlagning enligt detta recept kommer att göra efterrätten ännu mer öm och luftig.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Strösocker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Semolinagryn | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Orange | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Vetemjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Florsocker | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Vanillin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| apelsinzest | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Mjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |