Hur man lagar lamm shulum hemma
Det är inte alls svårt att förbereda Shulum. Denna maträtt har sina rötter i det avlägsna förflutna, när jägare lagade en rik soppa direkt i naturen i en gryta. Nu kan en rik shulum ofta hittas på våra bord.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Potatis | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| lagerblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Fårkött | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Gröna | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Lamm på benet | 236 | 14 | 20 | 0 |
| Koriander | 45 | 2 | 0.5 | 4 |