Grönsaksgryta med pumpa och kyckling
0
939
Kök
Italienska
Kaloriinnehåll
68,8 kcal
Portioner
6 port.
Tillagningstid
50 minuter
Proteiner *
5,3 gr.
Fetter *
4,4 gr.
Kolhydrater*
11,1 gr.
Pumpa kan användas för att göra många olika och intressanta rätter, varav en är gryta. Grönsaksgryta med pumpa och kyckling är en delikat och mycket god maträtt som kommer att glädja alla familjemedlemmar. Grytan visar sig vara fettsnål, så den kan säkert serveras inte bara till lunch, utan också till en familjemiddag.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Därefter skickar vi hackad potatis och pumpa till pannan till resten av ingredienserna, låt allt sjuda tills det är mjukt. Tillsätt sedan majs och tomatjuice till den förberedda skålen, krydda med salt, peppar och provencalska örter, blanda allt. Kryddorna kommer att ge grytan utsökt smak och arom. Vi puttrar grönsaker under ett stängt lock i ca 5-7 minuter och stänger av gasen.
Smaklig måltid!