Hem
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf med kyckling på en bakplåt i ugnen

Pilaf med kyckling på en bakplåt i ugnen

1249

Kök Östra

Kaloriinnehåll 105,6 kcal

Portioner 4 portar.

Tillagningstid 80 minuter

Proteiner * 5,1 gr.

Fetter * 5 gr.

Kolhydrater* 23,5 g

Pilaf med kyckling på en bakplåt i ugnen

Innehåll

Det ursprungliga sättet att laga hemlagad pilaf med kyckling är på ett bakplåt. Den färdiga rätten kommer att glädja dig med en saftig och delikat smak. Ta en kulinarisk idé till din lunchmeny.

Ingredienser

Kycklinglår 6 st. vitt ris 1 msk. Morot 1 ST. Lök 2 st. Konserverad majs 100 g Salt smak Kryddor (valfritt) smak Vegetabilisk olja 3 msk

Tillagningsprocessen

Vi kommer att förbereda de nödvändiga produkterna för pilaf. Tina kycklingben i förväg.

Gnid skenbenen omedelbart med en blandning av salt och kryddor. Vi lämnar arbetsstycket ett tag.

Sedan gnider vi morötterna och hackar löken. Stek grönsakerna i olja tills de är mjuka. Tillsätt sedan majs till massan, rör om och stäng av spisen.

Lägg grönsaksblandningen i en bakplåt. Därefter lägger vi ut riset. Du kan tillsätta lite salt. Vi sprider kycklingbenen och fyller det hela med vatten.