Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf med kyckling i en gryta i ugnen

Pilaf med kyckling i en gryta i ugnen

0
1299
Kök Östra
Kaloriinnehåll 88 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 55 minuter
Proteiner * 6 gr.
Fetter * 3,9 gr.
Kolhydrater* 18,1 gr.
* per 100 gr. produkt
Pilaf med kyckling i en gryta i ugnen
Innehåll

Lös och kryddig kycklingpilaf kan bakas i ugnen i en kastrull. Denna metod kommer att bevara alla de ljusa aromerna och smakerna i skålen. Denna kulinariska idé är perfekt för en rejäl familjelunch eller middag.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 13
Vi tvättar kycklingfilén och skär den i små bitar. Häll sojasås över köttet, rör om och låt stå några minuter.
steg 2 av 13
Skär löken i tunna halvringar.
steg 3 av 13
Skala morötterna och skär dem i tunna tärningar.
steg 4 av 13
Blanda grönsakerna i en stekpanna och stek i vegetabilisk olja.
steg 5 av 13
Stek maten i 3-5 minuter tills morötterna är mjuka och löken är genomskinliga.
steg 6 av 13
Vi tar bort grönsaker från pannan. Lägg kycklingfilébitarna här. Stek i 5 minuter på medelvärme tills den är halvkokt.
steg 7 av 13
Lägg lök och morötter på botten av lergrytan.
steg 8 av 13
Lägg sedan till ett lager kyckling. Strö över salt, kummin och gurkmeja.
steg 9 av 13
Vi tvättar riset och skickar det också till grytan.
steg 10 av 13
Fyll innehållet med vatten. Vi lägger lagerblad.
steg 11 av 13
Tillaga rätten i 10 minuter i en förvärmd ugn till 200 grader. Lägg efter ett tag oskalade vitlöksklyftor.
steg 12 av 13
Vi bakar under lock i ytterligare 20-30 minuter. Du kan inte blanda innehållet.
steg 13 av 13
Doftande smulig pilaf i en kruka är klar. Lägg den på en tallrik och servera. Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *