Lammpilaf i en anka
Enligt det traditionella receptet är äkta pilaf gjord på nötkött. Kolla in receptet med tuppen. Den färdiga maträtten kommer att glädja dig med en kryddig doft och ljus smak.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Fårkött | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Russin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Gurkmeja | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |