Uzbekisk pilaf från nötkött i en gryta på elden
Läcker, rik pilaf med en rökarom kommer inte att lämna någon likgiltig. Detta är ett bra alternativ för en picknick med vänner eller något annat utomhusevenemang.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Nötkött | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Russin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Fläskfett | 900 | 0 | 99 | 0 |