Pilaf med kycklinghjärtan i en långsam spis
Ett intressant och okonventionellt sätt att laga pilaf. Istället för kött kommer biprodukter att användas, rätten visar sig vara hälsosam och god.
Att laga pilaf i en Redmond -multikokare är faktiskt väldigt enkelt. Att ha ett stort antal lägen kommer att vara till stor hjälp. "Stekning", "Stewing", till och med "Baking" - de är alla lämpliga för denna maträtt. Och speciella lägen "Pilaf" eller "Chef" i dyrare modeller kommer att göra tillagningsprocessen ännu enklare. Koka pilaf med kyckling, fläsk, lamm eller till och med nötkött - välj bara det recept som passar dig och experimentera!
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Fläsk | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Långkornigt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |
| Höna | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |