Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bönsallad med grönsaker

Bönsallad med grönsaker

0
562
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 57,4 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 25 minuter
Proteiner * 1,7 gr.
Fetter * 5,7 g
Kolhydrater* 4,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Bönsallad med grönsaker
Innehåll

Starka sallader kan enkelt ersätta huvudrätten. Bönsallad med grönsaker, precis så. Denna maträtt kommer inte bara att tilltala fastande och vegetarianer, utan också för alla andra. Det är trots allt väldigt gott, näringsrikt och hälsosamt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Peppar för att rensa frön, skär i medelstora bitar. Skala löken, hacka fint. Stek lök med paprika i vegetabilisk olja i 5 minuter.
steg 2 av 5
Skala bönorna, koka i saltat vatten i 5 minuter. Töm sedan vattnet, torka bönorna på en pappershandduk.
steg 3 av 5
Blanda bönorna med paprika och lök.
steg 4 av 5
Tillsätt smör, pumpafrön och sesamfrön, krydda med salt och peppar. Låt sjuda i 5 minuter.
steg 5 av 5
Ta bort grönsakerna från värmen, överför till en salladsskål, krydda med sesamolja. En ljus, ovanlig, utsökt sallad är klar! Njut av!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *