Broccoli och blomkålssallad
0
1018
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
49,4 kcal
Portioner
4 portar.
Tillagningstid
25 minuter
Proteiner *
3,2 gr.
Fetter *
1,4 gr.
Kolhydrater*
5,6 g
Kost, hälsosam, krispig - det är hela beskrivningen av denna sallad. Broccoli och blomkålssallad är lättsmält och smakar gott. Det förbereds snabbt, du behöver bara hacka och blanda allt. Prova det och det kommer att bli en av favoriterna på din salladslista.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Lägg grönsakerna i en kastrull med saltat vatten och koka i ca 3 minuter. Häll sedan kallt vatten över blomställningarna. Denna åtgärd hjälper till att hålla broccoli och blomkål ljusa i färgen. Vänd dem sedan i ett durkslag för att tömma vattnet och torka kålen. Om du accepterar att äta dessa grönsaker råa, till exempel kål, hoppa bara över det här steget och fortsätt med att förbereda resten av ingredienserna till salladen.
Smaklig måltid!