Sallad med bläckfisk, ägg, gurka och majonnäs
0
850
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
107,6 kcal
Portioner
2 portar.
Tillagningstid
25 minuter
Proteiner *
6,4 gr.
Fetter *
9,4 gr.
Kolhydrater*
3,3 gr.
En mycket enkel sallad att förbereda. Om du inte vill röra med bläckfiskstommar kan du köpa färdiga ringar: du behöver inte rengöra dem. Sedan måste du skära resten av ingredienserna i remsor och blanda i en salladsskål. Det tar inte mer än en halvtimme att laga mat, med hänsyn till kokande ägg och bearbetning av bläckfisk. Salladen är perfekt som ett kallt mellanmål. Om du planerar att servera den till middag eller som mellanmål, är krispig baguette eller toast ett bra komplement för att lägga till mättnad och näringsvärde.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Om bläckfiskarna är frysta måste de avfrostas innan de bearbetas. Vi rengör slaktkroppen från den övre filmen med en kniv och sköljer noggrant i rinnande vatten. Om bläckfiskringar används behöver de bara sköljas ordentligt. Vanligtvis kokas slaktkroppar i kokande vatten i ett par minuter. Men du kan göra det annorlunda. Vi lägger de förberedda slaktkropparna i en djup skål och fyller dem med kokande vatten. Vi står i tre minuter, töm det varma vattnet. Återigen sköljer vi den färdiga bläckfisken med kallt vatten - slaktkropparna svalnar och de kan redan skäras. När det gäller ringar är åtgärderna desamma, bara de behöver hållas mindre i kokande vatten. En eller två minuter räcker.
Skala löken, tvätta, torka och skär med tunna genomskinliga längsgående fjädrar. Rödlök är mycket väl lämpad för denna sallad - den är måttligt skarp och pikant, den har en sötaktig eftersmak. Om du använder vanliga vita lök, koka lökskivorna med kokande vatten för att minska bitterhet och hårdhet. Lägg hackad bläckfisk, gurksugrör, äggklyftor och lökbitar i en salladsskål. Vi tvättar dillen, torkar den och hackar den fint med en kniv. Tillsätt hackade örter, salt och svartpeppar efter smak i skålen.
Smaklig måltid!