Diet kyckling sallad

700

Kök Europeiska

Kaloriinnehåll 42,2 kcal

Portioner 2 portar.

Tillagningstid 30 minuter.

Proteiner * 4,3 gr.

Fetter * 1,9 gr.

Kolhydrater* 4,4 gr.

Innehåll

Jag vill föreslå ett recept på en mycket lättlagad, utsökt och kalorifattig kycklingsallad. Denna sallad kan serveras till middag; en lätt sallad kommer inte att skada din figur på något sätt. Du kan använda fettsnål kefir eller naturlig yoghurt som dressing.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

Förbered maten du behöver. Ta en kruka med kallt vatten, tillsätt salt och lägg de tvättade filéerna i den. Koka upp, ta bort skummet och koka i 20 minuter. Kyl den färdiga kycklingen. Tvätta och torka grönsaker och örter väl.

Skär tomaterna i medelstora bitar.
Skär gurkan i kvartar och skär i tunna skivor. Skär paprikan på mitten, ta bort kärnan och fröna, skär i tunna strimlor.