Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pekingkål och äppelsallad

Pekingkål och äppelsallad

0
840
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 40,5 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 10 minuter.
Proteiner * 1 gr.
Fetter * 2,7 gr.
Kolhydrater* 5,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Pekingkål och äppelsallad
Innehåll

Pekingkålssallader är alltid mjuka och saftiga. Jag föreslår att du gör en kalorifattig sallad med kinakål och grönt äpple. Salladen tillagas snabbt och enkelt, och det visar sig inte bara ljust, utan också hälsosamt. Ett bra alternativ för dem som tittar på sin kost.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Förbered viktiga livsmedel för vitamindiet sallad.
steg 2 av 5
Skölj kålen under rinnande vatten, torka den, plocka den med händerna i små bitar eller skär den med en kniv. Skicka till den förberedda salladsskålen.
steg 3 av 5
Tvätta det gröna äpplet väl. Om äpplena är små, ta två. Skala av kärnan och fröna. Ta bort huden om det behövs. Skär i små kuber. Överför till en salladsskål med kinakål.
steg 4 av 5
Tvätta morötterna väl, skala dem med en vass kniv eller skalare. Riv de skalade morötterna på ett grovt rivjärn och skicka till salladen.
steg 5 av 5
Tillsätt salt och krydda dietsalladen med olivolja och citronsaft. Blanda noggrant. Servera den förberedda salladen. Tillsätt färska örter som dekoration om så önskas.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *