Hur man saltar öring i vatten hemma
Öringen kan saltas torr och i saltlake på vatten. I det andra fallet visar sig filén mjukare och det tar mindre tid för saltningen. Gör ett gott mellanmål till frukost eller en lätt middag.
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Öring | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| Strösocker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| lagerblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Svarta pepparkorn | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Vodka | 235 | 0 | 0 | 0.4 |
| Öringfilé | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| Citron juice | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Nejlika | 274 | 6 | 13 | 31.6 |