ซอสมะเขือเทศ adjika จากลูกพลัม
adjika ดั้งเดิมทำจากมะเขือเทศเนื้อสุก ฉันตัดสินใจทดลองและปรุง adjika จากลูกพลัม เพราะซอสมะเขือเทศทำจากลูกพลัมและแม้กระทั่งแอปเปิ้ล การทดลองของฉันประสบความสำเร็จ ดังนั้นฉันจึงเสนอให้ปรุงลูกพรุน adjika ให้คุณด้วย
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| พลัมสีน้ำเงิน | 49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ผักชี | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| สะระแหน่สด | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| โหระพาสด | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| ผักชี | 45 | 2 | 0.5 | 4 |