แพนเค้กใส่ยีสต์ไม่ใส่ไข่
ฉันแนะนำให้คุณปรุงแพนเค้กยีสต์โดยไม่ใช้ไข่กับแป้งสาลีและข้าวไรย์ แพนเค้กยีสต์มักจะกินเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นอาหารเสริม ไส้เนื้อและซอสครีมเปรี้ยวทำงานได้ดีกับแพนเค้กดังกล่าว
แพนเค้กแป้งข้าวไรย์
10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ยีสต์แห้ง | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| แป้งข้าวไรปอกเปลือก | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |