บอร์ชเย็นกับไส้กรอก
Borscht เย็นกับไส้กรอกเป็นหนึ่งในอาหารที่ไม่น่าเบื่อ ซุปดังกล่าวเข้ากันได้ดีกับสภาพอากาศในฤดูร้อนซึ่งจะทำให้ร่างกายมีความเบาและความอิ่มตัวในเวลาเดียวกัน มีหลายวิธีในการเตรียม Borscht เย็น ๆ สูตรนี้นำเสนอตัวเลือกโดยใช้ไส้กรอก
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| บีท | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
| แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| ครีมเปรี้ยว | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| น้ำมะนาว | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| คีเฟอร์ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| หัวไชเท้า | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |