โจ๊กถั่วกับไก่ในหม้อหุงช้า
ไอเดียง่ายๆ สำหรับอาหารโฮมเมดคือ โจ๊กถั่วลันเตา เตรียมอาหารใน multicooker และประหยัดเวลาของคุณ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถเสิร์ฟพร้อมผักสดหรือสมุนไพรหอม
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| เมล็ดถั่ว | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ถั่วลันเตา | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| ซี่โครงหมูรมควัน | 494 | 10 | 33.8 | 52.7 |
| แฮม | 279 | 22.6 | 20.9 | 0 |
| เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |