วิธีทำเกลือเห็ดนมด้วยเกลือแห้ง
บรรดาผู้ที่กลับจากป่าพร้อมกับเห็ดเต็มตะกร้า คำถามก็เกิดขึ้นว่าต้องปรุงอะไรจากพวกมัน วิธีการดองเห็ดนมแบบแห้งนี้ใช้เวลานาน แต่ของว่างก็คุ้มค่า เห็ดกลายเป็นกรอบและมีรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| เห็ดนมขาว | 16 | 1.8 | 1 | 0.5 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| พริกไทยดำ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| ใบลูกเกดดำ | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| ร่มผักชีฝรั่ง | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| ใบมะรุม | 64 | 9.4 | 1.4 | 6.3 |
| รากพืชชนิดหนึ่ง | 59 | 3.2 | 0.4 | 10.5 |
| Volnushki | 22 | 2.5 | 1.7 | 0.5 |