วิธีเกลือเห็ดนมดำร้อน
ส่วนใหญ่มักใช้เห็ดนมขาวในการทำเกลือ แต่เห็ดดำก็ไม่ได้ด้อยกว่าในเรื่องรสชาติและคุณสมบัติของมัน ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเลือกเห็ดดังกล่าวและเก็บเกี่ยวในฤดูหนาวอย่างร้อนแรง
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| เห็ดนมดำ | 15 | 1.5 | 1 | 1 |
| ร่มผักชีฝรั่ง | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| พริกไทยดำ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| ใบลูกเกดดำ | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| รากพืชชนิดหนึ่ง | 59 | 3.2 | 0.4 | 10.5 |
| ใบมะรุม | 64 | 9.4 | 1.4 | 6.3 |
| ใบเชอร์รี่ | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| สาขาโก้ | 53 | 4.4 | 0.4 | 7.4 |