ห่านอบส้มสไลซ์
สำหรับแม่บ้านทุกคน การทำอาหารห่านไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณไม่ต้องการเสิร์ฟห่านอบทั้งตัวบนโต๊ะก็สามารถอบในเตาอบเป็นชิ้น ๆ ได้ คุณได้รับสูตรที่น่าสนใจสำหรับการย่างห่านกับส้มและแอปเปิ้ลและเตรียมกับข้าวแสนอร่อยไปพร้อม ๆ กัน
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ห่าน | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| แอปเปิ้ล | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| ที่รัก | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |