kharcho เนื้อคลาสสิกกับมันฝรั่งและข้าว
เมื่อพูดถึงอาหารจอร์เจีย khachapuri และ khinkali จะนึกถึงทันที เราอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับอาหารจอร์เจียแสนอร่อยอีกจานหนึ่ง ซุปคาร์โช จานนี้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคาวและอร่อยสำหรับมื้อกลางวัน
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| เนื้อวัว | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ผักชี | 45 | 2 | 0.5 | 4 |