
ต้มยำหมูยอ
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเผ็ด ขอแนะนำให้ทำซุปคาร์โชหมูรสเผ็ด อาหารจานร้อนรสเผ็ดจะดึงดูดผู้ชายครึ่งหนึ่งเป็นพิเศษ ขั้นตอนการทำซุปนั้นง่ายสิ่งสำคัญคือทำตามคำแนะนำ
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เนื้อหมู | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
ซี่โครงหมู | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |