ยำปลาหมึกและผักกาดขาว

อาหารทะเลและสลัดกะหล่ำปลีจีนสามารถเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงหรือทดแทนอาหารมื้อเย็นมื้อเบาได้ การเตรียมสลัดนั้นรวดเร็วและง่ายมาก

สลัดแสนอร่อยกับกุ้งและปลาหมึกเป็นส่วนเสริมที่ดีให้กับโต๊ะอาหารค่ำของคุณ ใช้ซอสมัสตาร์ดและน้ำมันมะกอกแทนมายองเนส

อาหารทะเลและผักเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับสลัดเบา ๆ และสด อาหารเรียกน้ำย่อยเหมาะสำหรับบุฟเฟ่ต์และโต๊ะเทศกาล จานออกมาอร่อยและน่ารับประทานและใช้เวลาในการเตรียมค่อนข้างนาน

ปลาหมึกมีประโยชน์สำหรับโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีองค์ประกอบที่มีคุณค่ามากมาย ผลิตภัณฑ์นี้ควรรวมอยู่ในเมนูประจำวันบ่อยขึ้น บางทีวิธีที่ง่ายที่สุดในการเสิร์ฟปลาหมึกก็คือการทำสลัดกับมัน ในขณะเดียวกัน ตัวเลือกก็สามารถเป็นได้ทั้งงานรื่นเริงที่สวยงามและเรียบง่าย โดยไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่ยุ่งยาก สลัดนี้ใช้ความเร็วของการเตรียมและมีองค์ประกอบที่เรียบง่าย ผลิตภัณฑ์ที่เขาต้องการมีอยู่ในตู้เย็นทุกเครื่อง

ในฤดูหนาวเมื่อผักหอมสดขาดตลาด แต่คุณต้องการสลัดที่น่าสนใจ คุณควรใส่ใจกับกะหล่ำปลีปักกิ่งด้วยเนื้อสัมผัสที่โปร่งสบายทำให้สามารถเปลี่ยนสลัดได้ ปลาหมึกผสมกับ "ปักกิ่ง" แตงกวาและไข่อร่อยมากและนุ่ม น้ำสลัดที่ใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวช่วยเพิ่มความชุ่มฉ่ำและความเผ็ดร้อนให้กับสลัดนี้

สลัดทะเลที่ละเอียดอ่อนมากที่สามารถเตรียมได้ในเวลาไม่นาน ปลาหมึกและกุ้งคู่กันประสบความสำเร็จเสมอ - ส่วนผสมที่เหลือทำหน้าที่เป็นพื้นหลังที่ปรับปรุงรสชาติที่หวานเฉพาะของพวกมันและเน้นพื้นผิวที่ละเอียดอ่อนในเกณฑ์ดี เพื่อให้สลัดโปร่งสบายขึ้น เราแนะนำให้ใช้กะหล่ำปลีปักกิ่ง: มันเข้ากับองค์ประกอบได้อย่างลงตัว เมื่อให้บริการอย่าลืมสมุนไพรสด - ผักชีฝรั่งหอมเหมาะอย่างยิ่ง

ยำรสเผ็ดจะทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ผิดปกติสำหรับโต๊ะของคุณ วัตถุดิบหลักคือ หัวหอมดอง ปลาหมึก และไข่ ผลิตภัณฑ์เสริมซึ่งกันและกันได้อย่างลงตัวสร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

สลัดง่ายๆ แต่อร่อยสามารถทำได้ด้วยอาหารทะเลและผักกาดขาว ปรากฎว่าฉ่ำและเบาและสามารถแทนที่มายองเนสด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ ไม่มีอะไรคุกคามรูปร่างของคุณ

สำหรับแม่บ้านที่ชื่นชอบขั้นตอนการทำอาหาร ขอเสนอให้เตรียมสลัดที่ซับซ้อนมากขึ้นด้วยปลาหมึก ข้าว ข้าวโพด ไข่ และแตงกวา ส่วนผสมที่ผิดปกติและการออกแบบของสลัดนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับโต๊ะเทศกาล เตรียมปลาหมึกกระป๋องและสลัดแตงกวา ใส่แอปเปิ้ลและผักกาดขาว