ผลไม้แช่อิ่มลูกเกดแดงกับมะนาว
หากคุณดูแลการเตรียมผลเบอร์รี่และผลไม้ล่วงหน้าในฤดูร้อนแล้วในฤดูหนาวคุณสามารถกินแยมแสนอร่อยหรือดื่มผลไม้แช่อิ่มหอม ๆ ได้อย่างมีความสุข ลูกเกดแดงและผลเบอร์รี่มะนาวทำให้เครื่องดื่มอร่อยมีความเป็นกรดเด่นชัดและมีวิตามินซีสูง
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ลูกเกดสีแดง | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| กรดมะนาว | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| สะระแหน่สด | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| บลูเบอร์รี่ | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| เชอร์รี่ | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| ดอกคาร์เนชั่น | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
| แอปเปิ้ล | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| ราสเบอรี่ | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |