มะยมและผลไม้แช่อิ่มลูกเกดดำ
ในผลไม้แช่อิ่มมะยมเข้ากันได้ดีกับรสลูกเกดดำ ปรากฎว่าเป็นเครื่องดื่มวิตามินที่สวยงามและอร่อยที่ช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบเนื่องจากความเปรี้ยวของผลไม้ลูกเกด มีวิตามินซีในปริมาณช็อก! เวลาทำอาหาร: 30 นาที เสิร์ฟ: 4.
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| มะยม | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| สะระแหน่สด | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| ลูกเกดสีแดง | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| ส้ม | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| ลูกเกดดำ | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| มะยมเขียว | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| ราสเบอรี่ | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| เชอร์รี่ | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |