สลัดปูอัดส้ม
ครอบครัวและแขกที่น่าแปลกใจนั้นง่ายมาก เพียงเพิ่มส่วนผสมใหม่ลงในอาหารที่คุ้นเคย ตัวอย่างเช่น ส้มในสลัดกับปูอัดจะไม่เพียงทำให้ทุกคนประหลาดใจ แต่ยังทำให้รสชาติของอาหารมีความชุ่มฉ่ำแปลกตาและน่าสนใจยิ่งขึ้น
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| ส้ม | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |