สลัดถั่วปู
สลัดอาหารเย็นที่เรียบง่ายและอร่อยสามารถเตรียมได้ใน 20 นาที! คุณจะต้องมีชุดผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กมาก ปูอัดและถั่วสร้างคู่ที่น่าสนใจและน่าพอใจที่จะเลี้ยงทั้งครอบครัว
สลัดปูอัดถั่ว
10 สุดยอดส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดภายใต้สลัดปู
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| ถั่วกระป๋อง | 90 | 6.5 | 0 | 16 |
| ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| แครกเกอร์ | 240 | 3.5 | 16 | 20.5 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |