สลัดปูไม่มีไข่
สลัดปูอัดถือเป็นสลัดที่เข้มข้นและน่ารับประทานมากด้วยส่วนผสมที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม เราขอเสนอเมนูสลัดปูอัดที่ย่อยง่ายกว่าแต่อร่อยไม่แพ้กัน
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| กะหล่ำปลีขาว | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| ขนมปังขาว | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |