อาหาร PP okroshka สำหรับการลดน้ำหนัก

การทำซุปเย็นกับเนื้อไก่ ผัก และสมุนไพรไม่ใช่เรื่องยาก ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องสับละเอียดและปรุงรสด้วยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหากต้องการให้เจือจางด้วยน้ำแร่

ลักษณะเด่นของ ovdukh (นี่คือชื่อของจานนี้) จากซุปเย็นตามปกติของเราคือสมุนไพรหลายชนิดและน้ำสลัดที่ใช้โยเกิร์ต แน่นอนคุณสามารถเบี่ยงเบนจากเวอร์ชันคลาสสิกและเติม ayran หรือ kefir ได้ง่ายกว่าในการซื้อในร้านค้า Ovduh จะเลี้ยงทั้งครอบครัวในฤดูร้อนซุปเบาและเติมพลัง

หากคุณต้องการเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารจานอร่อยในวันฤดูร้อน ปรุง okroshka ให้พวกเขา ความสดชื่นด้วยกลิ่นโน๊ตของมัสตาร์ดจะทำให้เมนูฤดูร้อนมีความหลากหลายและจะกลายเป็นแขกประจำบนโต๊ะของคุณ

เราขอเสนอสูตรอาหารอื่นให้คุณทำ okroshka - ด้วย kefir และน้ำแร่ การผสมผสานที่สดชื่นที่น่าสนใจของส่วนผสมเหล่านี้จะทำให้คุณได้สัมผัสรสชาติใหม่ของ okroshka เราจะใส่ผักใบเขียวลงไปด้วย และไก่จะเป็นส่วนผสมของเนื้อสัตว์ okroshka รุ่นที่เบาและเป็นอาหารดังกล่าวจะดึงดูดผู้ที่ปฏิบัติตามรูปร่างรวมถึงผู้สนับสนุนด้านโภชนาการที่เหมาะสม

Okroshka ที่ไม่มีเนื้อสัตว์เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งเหมาะสำหรับเมนูอาหารกลางวันในฤดูร้อน แม้จะขาดเนื้อสัตว์ แต่ก็ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพึงพอใจอยู่พอสมควร

ในขั้นต้น okroshka ไม่มีไส้กรอกและมันฝรั่ง เป็นอาหารที่ทำด้วยผักชนิดแรกและผักใบแรกที่ปรากฏในฤดูใบไม้ผลิ เรายังเสนอให้คุณเตรียมซุปที่สดชื่นด้วยการเติม kvass

ซุป okroshka ดั้งเดิมของรัสเซียสามารถเปลี่ยนและเพิ่มตำแยและสะระแหน่ที่นั่นมันกลับกลายเป็นว่าสดและผิดปกติมาก สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารจานหนา ส่วนหนึ่งของมันฝรั่งสามารถถูผ่านตะแกรงหรือต่อยด้วยเครื่องปั่นที่มี kefir เล็กน้อย หากคุณต้องการ okroshka ที่เป็นกรดมากขึ้น คุณควรเติมกรดซิตริก 1 หยิบมือ

Okroshka อันเป็นที่รักของใครหลายคนนั้นง่ายต่อการเตรียมตามสูตรมังสวิรัติ ใส่ผักไม่ใส่เนื้อ! อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่จะได้รับการชื่นชมจากผู้ทานมังสวิรัติเท่านั้น แต่จานผักสดยังเข้ากันได้ดีกับมื้อกลางวันของครอบครัวในวันที่มีแดดจ้า

สามารถเตรียมหน้าต่างได้หลายวิธี ส่วนผสมมีหลากหลายรูปแบบ ลองอาหารที่ทำจากเวย์ บางทีตัวเลือกนี้จะกลายเป็นตัวเลือกโปรดของคุณ

okroshka ที่สดและมีกลิ่นหอมสามารถปรับให้เข้ากับรสนิยมได้ เวอร์ชันวีแก้นจัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์จากพืชเท่านั้น ลองอาหารเบา ๆ และน่ารับประทาน!

okroshka เย็นที่มีกลิ่นหอมมีความเกี่ยวข้องกับความสดชื่นและความเขียวขจี ส่วนใหญ่มักจะเสิร์ฟจานในช่วงฤดูร้อน ทำให้เป็นพิเศษด้วยการปรุงอาหารบน ayran มอบความสุขให้คนที่คุณรักด้วยรสชาติดั้งเดิมและเป็นเอกลักษณ์

มีตัวเลือกมากมายในการทำ okroshka เพราะมันจะอร่อยเสมอและทุกคนในครอบครัวก็มีความสุข เราขอเสนอ okroshka ที่หลากหลายและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นในน้ำซุปเนื้อ น้ำซุปที่เตรียมตามสูตรนี้ไม่ปล่อยให้ใครหิวแน่นอน

ผู้ที่ปรุง okroshka เป็นประจำในฤดูร้อนอาจประหลาดใจกับการปรากฏตัวของปลาในส่วนผสมในสูตรนี้ อันที่จริงนี่เป็นสูตรดั้งเดิมและน่าจดจำที่จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดายเหมือนกับ okroshka แบบดั้งเดิมและไม่ได้ด้อยกว่าเธอในด้านรสชาติ

ในฤดูร้อนไม่มีอะไรเป็นที่ต้องการมากไปกว่า okroshka ที่สดชื่นซึ่งดับทั้งความหิวและความกระหายในทันที Okroshka ที่ไม่มีไข่เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีส่วนผสมนี้ในครัว ซุปนี้อร่อยมากและสามารถเสิร์ฟได้ทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ

สถิติไม่โกหก: okroshka กับมะรุมเป็นที่นิยมมาก และทั้งหมดเพราะด้วยมะรุม ซุปดั้งเดิมสำหรับฤดูร้อนนี้จึงทำให้รู้สึกสดชื่น มีกลิ่นหอม เป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับวันที่อากาศร้อน Okroshka กับมะรุมจะอิ่มตัวและขจัดความกระหาย สูตรสากลที่ยอดเยี่ยม!

ในช่วงฤดูร้อน งานหลักของแม่บ้านทุกคนไม่เพียงแต่เลี้ยงครอบครัวเท่านั้น แต่ยังช่วยดับกระหายด้วย สูตรสำหรับสดชื่น okroshka กับเวย์ที่มีหัวไชเท้าช่วยแก้ปัญหาทุกอย่างในครั้งเดียว ซุปวิตามินนี้ทำมาจากวัตถุดิบตามฤดูกาล

ให้ความสนใจกับสูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับ okroshka จากผักเท่านั้น คุณจะพบผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมในตู้เย็นของคุณเสมอ เติมผัก okroshka ด้วยน้ำอัดลมด้วย kefir

ตามสูตรนี้ คุณสามารถปรุง okroshka ที่สดชื่นเบา ๆ โดยไม่ต้องใช้มันฝรั่ง ไส้กรอกและเนื้อสัตว์เลย การปรุงอาหารด้วยแตงกวาสด สมุนไพรสด หัวไชเท้า และไข่ต้ม บดหัวไชเท้าและแตงกวาบนเครื่องขูดหยาบ เราเจือจาง okroshka ด้วย kefir และ kvass และเพิ่มมะรุมหรือมัสตาร์ดเพื่อรสชาติที่เผ็ดร้อน ลองมัน!

ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ไม่มีอะไรจะอร่อยไปกว่า okroshka เย็น ๆ อีกแล้ว! Okroshka บน kvass กับไส้กรอกที่ไม่มีมันฝรั่งเป็นแคลอรี่ต่ำ แต่ไม่มีซุปฤดูร้อนที่อร่อยน้อยกว่า Okroshka ไม่เพียง แต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วย okroshka ที่สดชื่นเพราะในวันที่อากาศร้อนมันจะกลายเป็นความรอดที่แท้จริง!