แพนเค้กบวบกับชีสและกระเทียม
การใส่ชีสขูดและกระเทียมลงในแพนเค้กสควอชจะช่วยเปลี่ยนรสชาติและเนื้อสัมผัสของมัน ชีสละลายเมื่อทอด และแพนเค้กด้านในก็ชุ่มฉ่ำและนุ่ม และกระเทียมก็ให้ความพิเศษเป็นพิเศษ แพนเค้กดังกล่าวอร่อยมากด้วยครีมเปรี้ยว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| มัสตาร์ด | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| ไข่ขาว | 48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
| ชีส | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |