แพนเค้กฉ่ำน้ำกับยีสต์
ขนมอบจากยีสต์มักจะน่ารับประทานและอร่อยกว่าขนมอบที่ไม่ใช่ยีสต์เสมอ สูตรนี้นวดแป้งด้วยน้ำและยีสต์แห้ง สูตรง่าย ๆ ส่วนผสมมีราคาไม่แพงและคุณจะได้อาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมอย่างรวดเร็ว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| กล้วย | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| ยีสต์แห้ง | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| ซีเรียล | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| วานิลลิน | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| ช็อคโกแลต | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
| ไส้กรอกต้ม | 209 | 17 | 16 | 0 |