แพนเค้ก Kefir กับลูกเกด
อาหารเช้าหรืออาหารเย็นเบาๆ น้ำชายามบ่าย และอาหารกลางวัน นี่เป็นเพียงฟังก์ชันไม่กี่อย่างที่อร่อย ละเอียดอ่อน และเขียวชอุ่มอย่างน่าอัศจรรย์นี้สามารถทำได้ - แพนเค้ก kefir กับลูกเกด เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว - และเพลิดเพลินกับรสชาติ
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ลูกเกด | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| คีเฟอร์ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| ซีเรียล | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| เซรั่มน้ำนม | 18 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| ยีสต์สด | 22 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |