หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ไข่เจียวกับบวบในเตาอบ

0
888
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 146.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 55 นาที
โปรตีน * 9 กรัม
ไขมัน * 7.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.7 กรัม
ไข่เจียวกับบวบในเตาอบ

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสองคน ในฤดูร้อน ในช่วงฤดูผัก ไข่ไก่ไข่เจียวกับบวบและชีสจะเข้ากันได้ดีกับอาหารของผู้ที่ต้องการอาหารมื้อเบาแต่อิ่มอร่อย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ขูดบวบหนุ่มพร้อมกับผิวหยาบ บีบน้ำด้วยมือเพื่อไม่ให้ไข่เจียวบางเกินไป
ขั้นตอน 2 จาก 9
ปอกเปลือกและถูกลีบกระเทียมบนเครื่องขูดที่ดีที่สุด
ขั้นตอน 3 จาก 9
ตอกไข่ใส่ชาม เทนม เกลือ พริกไทย ใส่แป้ง
ขั้นตอน 4 จาก 9
ตีส่วนผสมให้ละเอียดด้วยเครื่องผสมหรือปัด
ขั้นตอน 5 จาก 9
เตรียมจานอบเนยลึก. ใส่บวบขูดที่นั่นแล้วโรยด้วยกระเทียม
ขั้นตอน 6 จาก 9
เทส่วนผสมของนมและไข่ลงบนผัก
ขั้นตอน 7 จาก 9
โรยด้วยชีสขูดหยาบด้านบน
ขั้นตอน 8 จาก 9
อบไข่เจียวในเตาอบที่ 200 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
ขั้นตอน 9 จาก 9
หลังจากอบเสร็จ ไข่เจียวจะละลายเล็กน้อย แต่ก็ไม่น่ากลัวและไม่ส่งผลต่อรสชาติ

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *