พายบลูเบอร์รี่กับ kefir ในเตาอบ
แม่บ้านทุกคนควรมีสูตรสำหรับทำพายบลูเบอร์รี่บนแป้ง kefir เป็นการอบแบบโฮมเมดราคาไม่แพงและอร่อย ชุดของส่วนผสมนั้นเรียบง่าย - kefir แป้ง น้ำตาล และบลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง เค้กถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| แป้ง | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
| คีเฟอร์ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| บลูเบอร์รี่ | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ผงน้ำตาล | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
| น้ำตาลวานิลลา | 398 | 0 | 0 | 99.5 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| นมเปรี้ยว 9% | 169 | 18 | 9 | 3 |
| บลูเบอร์รี่แช่แข็ง | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |