Bulgur pilaf กับเนื้อในหม้อหุงช้า
Bulgur คือข้าวสาลีบดที่ผ่านการบำบัดด้วยน้ำเดือด Bulgur pilaf กับเนื้อวัวไม่เพียง แต่เป็นอาหารที่อร่อยมาก แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย และใน multicooker มันง่ายในการปรุงอาหาร
Bulgur pilaf ในหม้อหุงช้า
ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกในหมวด pilaf
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| บุลกูร์ | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| เนื้อวัว | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| เนื้อหมู | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| ศิระ | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Barberry | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |