Pilaf กับไก่ในจานแก้วในเตาอบ
pilaf ไก่โฮมเมดแสนอร่อยสามารถอบในเตาอบในจานแก้ว ผลิตภัณฑ์จะออกมาชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลและจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยกลิ่นหอมที่สดใส อาจเสิร์ฟพร้อมอาหารค่ำแบบครอบครัว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ไก่ | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| ขาไก่ | 184 | 24 | 9 | 0 |
| ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| น่องไก่ | 170 | 19.7 | 9.8 | 0.2 |
| Pita | 277 | 9.1 | 1.1 | 56 |