Pilaf กับไก่ในจานแก้วในเตาอบ
pilaf ไก่โฮมเมดแสนอร่อยสามารถอบในเตาอบในจานแก้ว ผลิตภัณฑ์จะออกมาชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลและจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยกลิ่นหอมที่สดใส อาจเสิร์ฟพร้อมอาหารค่ำแบบครอบครัว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ข้าวบาร์เลย์ไข่มุก | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| เนื้อหมู | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| เนื้อวัว | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| ไก่ | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |