Pilaf กับไก่ในจานแก้วในเตาอบ
pilaf ไก่โฮมเมดแสนอร่อยสามารถอบในเตาอบในจานแก้ว ผลิตภัณฑ์จะออกมาชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลและจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยกลิ่นหอมที่สดใส อาจเสิร์ฟพร้อมอาหารค่ำแบบครอบครัว
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| เนื้อวัว | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Pita | 277 | 9.1 | 1.1 | 56 |
| ลูกเกด | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| แอปริคอตแห้ง | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
| ลูกพรุน | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |