สตูว์ผักใส่มะเขือม่วง บวบ มะเขือเทศ พริกไทย

นี่คือสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับ POPs, dieters และ fasting คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณอาหารได้ตามชอบและเพิ่มเครื่องเทศและสมุนไพรลงในสตูว์ คุณสามารถเคี่ยวสตูว์ในกระทะ แต่ดีกว่าในหม้อ

ฉันเสนอให้ทำอาหารจานผักง่ายๆ แต่อร่อย ฉันปรุงสตูว์นี้บ่อยในช่วงฤดูของผักสด จานนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและมีกลิ่นหอมมาก ผักเพื่อสุขภาพเข้ากันได้ดี สตูว์สามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็น

ผัดผักกระเฉดเป็นเมนูง่ายๆ สตูว์อาหารและแคลอรีต่ำเหมาะสำหรับมื้อเย็นตอนดึกและจะสนองความหิวของคุณได้ดี อาหารจานด่วนประกอบด้วยผักและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เครื่องเคียงผักเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ทุกชนิด

สตูว์ผักน่ารับประทานพร้อมมะเขือม่วงและบวบเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นมื้อเบา คุณสามารถเพิ่มจานนี้ลงในจานเนื้อหรือเสิร์ฟเอง จานนี้เตรียมง่ายและเบาไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและการย่อยอาหารในตอนเย็น

ในช่วงฤดูผัก สตูว์กลายเป็นที่นิยมอย่างมากในเมนูประจำวัน มันถูกจัดเตรียมอย่างง่ายและรวดเร็วมันนำประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายมันช่วยให้คุณรวมผักเกือบทุกชนิดและได้รับรสชาติที่สมดุลในเวลาเดียวกัน - คุณจะไม่รักอาหารจานนี้ได้อย่างไร? ขอแนะนำให้หั่นผักสำหรับตุ๋นเป็นชิ้นที่มีขนาดเท่ากัน: นี่เป็นสิ่งสำคัญทั้งสำหรับองค์ประกอบด้านความงามและเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด

ในฤดูของผัก ไม่มีอะไรดีไปกว่าการทำอาหารเพื่อสุขภาพและความพึงพอใจกับพวกเขาสำหรับทั้งครอบครัว มะเขือยาว มันฝรั่ง และรากูต์เนื้อเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดของผักตามฤดูกาล ในเวลาเดียวกันจานนี้อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะละทิ้งมัน

หากคุณไม่รู้ว่าอาหารจานไหนที่อร่อยและเรียบง่ายสำหรับครอบครัวของคุณ เมนูนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างแน่นอน สตูว์ผักในหม้อดูเรียบร้อยและค่อนข้างเหมาะเป็นอาหารจานร้อนสำหรับงานฉลอง

สตูว์ผักเป็นอาหารอเนกประสงค์ที่สามารถเตรียมได้จากผักทุกชนิด ในการเตรียมอาหารจานหอม คุณสามารถใช้หม้อหุงช้า เตา เตาอบ หรือแม้แต่บาร์บีคิว วันนี้ฉันแนะนำให้ทำสตูว์ผักมะเขือยาวในเตาอบ

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรสตูว์ผักซึ่งฉันมักจะทำในฤดูร้อนเมื่อผักปรากฏขึ้นบนเตียงของฉันเอง สตูว์ผักสามารถทำจากผักที่ซื้อจากร้านค้าได้ แต่ด้วยผักแบบโฮมเมด สตูว์กลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีกลิ่นหอมผิดปกติ

สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารประเภทผักทุกประเภท ฉันต้องการนำเสนอสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับสตูว์ผักกับบวบ มะเขือยาว และมันฝรั่ง ปรุงในหม้อหุงช้า จานกลายเป็นฉ่ำสุขภาพดีและมีกลิ่นหอม เสิร์ฟด้วยตัวเองหรือใช้เป็นเครื่องเคียงสำหรับอาหารจานเนื้อและปลา