บวบย่างมะเขือม่วง
วันนี้เราจะปรุงผักย่าง - มันจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเคบับ พวกเขาไม่ต้องการเวลามากในการเตรียมตัวและผลลัพธ์จะเกินความคาดหมายของคุณ ต้องขอบคุณน้ำดองที่หมักผักทำให้ชุ่มฉ่ำเค็มปานกลางพร้อมกลิ่นกระเทียมอ่อน
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| มะเขือ | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Adyghe ชีส | 228 | 16.5 | 18 | 0 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| แชมเปญสด | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |